Anita心情記事

蜂膠在市面被炒得很熱，它對過敏是不是真有幫助？

長庚醫院中醫內科部主任楊賢鴻說：

我常常被問到過敏的人能不能吃蜂膠，我就買來試吃看，因為我的體質很敏感，一般過敏能不能吃，我試過都能感受得出來，

而我也查過國外發表的一些文獻，發現它對過敏體質的人不是那麼恰當。

雖然有些人口腔有潰膚、有初期感冒、喉嚨痛等症狀，吃蜂膠看起來好像還不錯，這是因為蜂膠有點抗菌作用，

而過敏是免疫系統異常，在臨床上，目前並沒有看到蜂膠對免疫調節有真正的療效，

甚至有些過敏的人吃了蜂膠，症狀變得更不好，因為在中醫，過敏的人應避免食用寒性飲食，

而蜂膠是偏寒的健康食品，所以不會建議過敏的人食用。

那麼過敏的人應補充做食物比較好？

馬偕記念醫院新竹分院小兒過敏免疫科科主治醫師朱斯鴻說：

目前西醫的醫學文獻報告，對過敏性疾病有抗發炎效用，建議可多吃的食品，只有二種：

一為益生菌：有乳酸菌、比菲德氏菌及酵母菌三種，可提升腸胃道免疫的功能，抑制過敏發炎的反應。

國外有研究報告，高雄長庚也做過乳酸菌的試驗，

針對過敏體質的孕婦在懷孕最後一個月開始，每日吃10億隻乳酸菌，一直到寶寶6個月，

發現產婦及新生寶寶日後發生異位性皮膚炎的機會者間或少一半。

乳酸菌的數量每日要吃10億隻(10的9次方隻)才可能通過胃酸到腸胃；

對要吃乳酸菌我個人比較建議吃粉狀或膠囊的，

而不要吃優酪乳，因為優酪乳是冰的，有氣喘的人會更不舒服，且菌數可能不夠多。

二為魚油：因為內含DHA等油脂，本身可抗發炎，對抗發炎，

已發生過敏的人，可以改善發炎的症狀，對未發生過敏的人，也可預防發生的機會。

此篇文章摘錄自康健雜誌2007年2月號